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Thema:

Immunsystem

(390x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von myseen

09.05.2006 19:44:41

myseen

myseen hat kein Profilbild...

Themenstarter
myseen hat das Thema eröffnet...

Hi,
Irgendwie gehts mit meim Immunsytem in der letzten Zeit ziemlich bergab. Ich denke mal das is auch bedingt durch Schulstress, Übermüdung und die alkoholreichen WE's ... wobei ich mich eh frag, wie die meisten das glimpflich durchhalten.

Aber zur Hauptfrage, wie kann ich mein Immunsystem dauerhaft stärken?
Ich betreibe weder wenig Sport, noch ernähre ich mich schlecht, was noch tun?

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Beitrag von heqa

09.05.2006 19:45:49

heqa

Profilbild von heqa ...

Sauf weniger. -.-

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Beitrag von naeoe

09.05.2006 19:46:55

naeoe

Profilbild von naeoe ...

weniger trinken

UND: definitiv genügend schlafen....sonst erholt sich dein Körper nie


(bin grad auch in so ner Phase)

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Beitrag von rosa18

09.05.2006 19:47:33

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

Heilfasten stärkt angeblich das Imunsystem! Ich werd das auch nächste Woche mal ausprobieren und dir dann berichten wenn du willst ansonsten viel trinken und Vitamine, vorallem durch Saufnächte verliert der Körper viele Mineralien und beim Sport auch!

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Beitrag von 3FuesseKl...

09.05.2006 19:48:21

3FuesseKl...

3FuesseKleiner hat kein Profilbild...

schlafen und kein alkohol is ja langweilig ^^

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Beitrag von heqa

09.05.2006 19:49:25

heqa

Profilbild von heqa ...

Heilfasten.Oo

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Beitrag von myseen

09.05.2006 19:50:11

myseen

myseen hat kein Profilbild...

Themenstarter
myseen hat das Thema eröffnet...

Mh, ja danke
nur das Schlafen is sone Sache ... wenn ich genug schlafen will, muss ich um 22.00 pennen, das wird ne überwindung kosten müssen :\

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Beitrag von naeoe

09.05.2006 19:53:53

naeoe

Profilbild von naeoe ...

kenn ich
sonst bei mir imemr um 12


aber najaa
hab auch die letzten Tage mittagschlaf gemacht
klingt kindisch
hilft aber in extremsituationen

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Beitrag von hotcitygi...

09.05.2006 19:54:58

hotcitygi...

Profilbild von hotcitygirl15 ...

stress vermeiden und nicht zu viel auf der faulen haut liegen

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Beitrag von myseen

09.05.2006 19:56:03

myseen

myseen hat kein Profilbild...

Themenstarter
myseen hat das Thema eröffnet...

ja echt ma! In den letzten Wochen bin ich bestimmt 5mal mittags eingepennt, weil ich net mehr konnte.
Aber das mitm schlafen stimmt wohl, werd mal da ansetzen :] danke

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Beitrag von hotcitygi...

09.05.2006 19:58:05

hotcitygi...

Profilbild von hotcitygirl15 ...

solange du sonst ok bist ist ja alles ok aber sobald was ist sieht es schlecht aus

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