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Thema:

Iliosakralgelenk

(325x gelesen)

Seiten: 1

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Beitrag von Ravelady

01.09.2007 03:18:08

Ravelady

Ravelady hat kein Profilbild...

Themenstarter
Ravelady hat das Thema eröffnet...

kann mal wieder nich schlafen, ich könnte kotzen vor begeisterung.
aufgrund von nem reitunfall (mit nem Pferd!!!)
hab ich mir das iliosakralgelenk rausgehauen (verbindet die wirbelsäule mitm becken)

war auch beim arzt und alles, hat das wieder eingerenkt.

aber sobald ich mich falsch bewege, oder mich verhebe, hab ich mal weder perverse rückenschmerzen...
wärmflasche hilft auch nur bedingt...

was macht ihr, wenn ihr rückenschmerzen habt?!
(außer schmerztabletten und saufen^^)

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Beitrag von Drunk on...

01.09.2007 03:57:25

Drunk on...

Profilbild von Drunk on Shadows ...

meist scheißen gehen aber das hilft auch nur kurz

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Beitrag von flip-flop

01.09.2007 05:28:26

flip-flop

Profilbild von flip-flop ...

aufn bauch legen. wenn man aufm bauch liegt hat der rücken die wenigste belastung, also demenstprechend entlastung. versuchen locker zu lassen... am besten ist natürlich jemand er einen noch massiert

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Beitrag von Ravelady

01.09.2007 06:52:25

Ravelady

Ravelady hat kein Profilbild...

Themenstarter
Ravelady hat das Thema eröffnet...

hatte ich schon beides.
also massieren und aufn bauch legen xD
aber ich schlaf super ungern aufm bauch.
wir drehen heut abend unsere matratze, vielleicht hilft das ja

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Beitrag von gibbledagips

01.09.2007 11:05:58

gibbledagips

gibbledagips hat kein Profilbild...

Matratze drehen? ahja...

ich würd mal sagen, du brauchst etwas, dass die Stelle stabilisiert, also eine Art Stützverband oder sowas, könnte mir vorstellen, dass das hilft

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Beitrag von Ravelady

01.09.2007 11:55:42

Ravelady

Ravelady hat kein Profilbild...

Themenstarter
Ravelady hat das Thema eröffnet...

matratze drehen hilft wirklich, sollte man sowieso alle drei wochen machn...

stützverband hab ich auch schon überlegt...
meinste das geht mit ne stinknormalen nierengurt?!

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Beitrag von Ground.Zero

01.09.2007 12:00:40

Ground.Zero

Profilbild von Ground.Zero ...

nierengurt könnte hinhaun

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Beitrag von gibbledagips

01.09.2007 12:04:32

gibbledagips

gibbledagips hat kein Profilbild...

versuchen würd ichs, nud dann ruhig eng machen, damits wirklich stützt

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Beitrag von Ravelady

01.09.2007 12:13:07

Ravelady

Ravelady hat kein Profilbild...

Themenstarter
Ravelady hat das Thema eröffnet...

mkay danke

den reitunfall hatte ich anfang april, und wenn ich den rücken zu sehr belaste, fängts wieder an...

passt sich aber, darf meine RB eh nur im schritt reiten, und meine berittpferde haben grad weideurlaub

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Beitrag von gibbledagips

01.09.2007 13:02:24

gibbledagips

gibbledagips hat kein Profilbild...

na dann.... o.O

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