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Thema:

Hilfe!!(zu dicke oberschenkel)

(2516x gelesen)

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Beitrag von Luder2k

10.07.2007 15:59:03

Luder2k

Profilbild von Luder2k ...

du bist dick im Kopf ... aber um deine Frage zu beantworten. Abnehmen an nur einer Körperstelle funktioniert nicht! Wenn überhaupt wirst du am ganzen Körper abnehmen müssen um auch das Gewicht deiner Oberschenkel zu verringern. Vorschlagen würde ich da zB Joggen, Inliner fahren, Rad fahren usw. und natürlich viel trinken.

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Beitrag von xXMarc92Xx

10.07.2007 16:00:19

xXMarc92Xx

xXMarc92Xx hat kein Profilbild...

Themenstarter
xXMarc92Xx hat das Thema eröffnet...

joggen wie viel km in der woche?

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Beitrag von movex

10.07.2007 16:00:55

movex

Profilbild von movex ...

so 100 - 150 km

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Beitrag von xXMarc92Xx

10.07.2007 16:01:52

xXMarc92Xx

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träum weiter

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Beitrag von Luder2k

10.07.2007 16:02:53

Luder2k

Profilbild von Luder2k ...

rofl nein hör auf den zu verarschen der macht das au noch! Das kommt drauf an ob du Fit im Joggen bist oder nich, je nach dem solltest du langsam das Tempo sowie die Strecken steigern.

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Beitrag von xXMarc92Xx

10.07.2007 16:04:29

xXMarc92Xx

xXMarc92Xx hat kein Profilbild...

Themenstarter
xXMarc92Xx hat das Thema eröffnet...

fit bin ich schon bin eigentlich schlank mit 1.72 55kg
aber nur an den oberschenkeln net und das war schon lange so

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Beitrag von SEXY3

10.07.2007 16:04:47

SEXY3

SEXY3 hat kein Profilbild...

mensch junge ey..
das bildest du dir best nur ein
un wenn es wirklich so is dann entwickelt sich das noch..meen ey..du bist ma gerad 14!!^^

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Beitrag von Keni88

10.07.2007 16:05:16

Keni88

Profilbild von Keni88 ...

@movex: ^^
@Marc92: haben mit sicherheit viele immerhin sind wir deutschen fast genau so dick wie amerika und das soll was heisen schau dir mal andere an sind viel dicker und die stört es auch nicht und außerdem wächst du eh noch also mach dir mal keine gedanken^^ansonsten mach das was movex gesagt hatt und renn mal bischen^^ vll ni ganz so viel

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Beitrag von Luder2k

10.07.2007 16:07:49

Luder2k

Profilbild von Luder2k ...

Ich würde ja sagen du bist Untergewichtig aber deinem Alter nach zu Urteilen entwickelt sich das alles so oder so noch von dem her könnte man das jetz zwar ausrechnen aber warscheinlich auf ein falsches Ergebnis kommen. Also Joggen ist nicht verkehrt aber ich denke mitlerweile auch das du dir das einbildest den bei 172 un 55kg kann eigentlich fast kein Fett an dir sein.

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Beitrag von xXMarc92Xx

10.07.2007 16:08:04

xXMarc92Xx

xXMarc92Xx hat kein Profilbild...

Themenstarter
xXMarc92Xx hat das Thema eröffnet...

jo werde ich machen. aber ab welchen pulsfrequenz soll ich laufen?hab gehört, dass wenn der pulsfrequenz sehr hoch ist, sich viel muskeln aufbaut. und darauf hab ich kb

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Beitrag von SteffiMGN

10.07.2007 16:10:13

SteffiMGN

Profilbild von SteffiMGN ...

110-120 zum abnehmen 130 un aufwärts is muskelaufbau

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