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Gewichtszunahme

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Beitrag von Lover1989

16.07.2005 23:51:40

Lover1989

Profilbild von Lover1989 ...

hehe jo mach ma )))

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Beitrag von mausi89

16.07.2005 23:51:43

mausi89

Profilbild von mausi89 ...

oh mein Gott, ich bin 1,64 groß und wiege 50 kg. Sagt mal ihr Jungs, wie dürr seit ihr?!
Du willst zunehmen, dann ess, ess und ess. mhh... keine ahnung was sonst so
Doch wieso willst zu nehmen?

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Beitrag von TylerDurd...

16.07.2005 23:52:53

TylerDurd...

TylerDurden1987 hat kein Profilbild...

1,70 58 kg

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Beitrag von Der_da_87

16.07.2005 23:53:19

Der_da_87

Profilbild von Der_da_87 ...

Themenstarter
Der_da_87 hat das Thema eröffnet...

um meine mase in muskelmasse umzuwandeln und bei manchen stellen sieht man übel die knochen.. schulter zum beispiel oder becken und das gefällt mir net.

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Beitrag von zado

16.07.2005 23:53:32

zado

Profilbild von zado ...

Jup kan nden shceiss auch net mehzr sehen glaub mir. wenn dun Jahr da arbeitest dann möchtest am liebsten jedes mal kotzen wenn du das siehst. Aber wenn du acht stunden nix isst dann firsst auch son scheiss.

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Beitrag von Lover1989

16.07.2005 23:57:56

Lover1989

Profilbild von Lover1989 ...

^^jo bei mir guckt nix raus an Knochen xD Hab eher mehr Muskelmasse als Fett :P Das wohl angeboren mein Opa...mein Vater ^^tja es kommt von alleine mann muss ganr nicht tranieren aber nen bisschen Hilfe dazu schadet nie
Wie währs ma mit Zirkeltraning..oder nen paar Liegestützen....Hanteln mit 10 kg pro Seite reicht fürn Anfang und "gute Nahrung" dann ^^haste irgendwann gutes Gewicht :P

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Beitrag von Der_da_87

17.07.2005 00:00:01

Der_da_87

Profilbild von Der_da_87 ...

Themenstarter
Der_da_87 hat das Thema eröffnet...

was is zirkeltraining? ich mache ja schon seid 2 monaten jeden abend 30 Liegestütze. und hanteln habe ich leider Net und auch net so richtig das geld. noch nicht.

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Beitrag von zado

17.07.2005 00:01:02

zado

Profilbild von zado ...

Heheh Schultern schaut bei mri ausser der Nackenmuskeln und so nix raus. Kommt aber vom Football. Musst ehct mal spielen bei dem PSort brauchste jeden Einzelnen Muskl im Körper.

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Beitrag von Lover1989

17.07.2005 00:02:10

Lover1989

Profilbild von Lover1989 ...

Zirkeltraining ist ein als Kreis organisiertes Training. Man durchläuft die verschiedenen Stationen ohne Pause dazwischen. Beim Zirkeltraining werden die Übungen der einzelnen Muskelgruppen so kombiniert, dass ein ununterbrochenes Training möglich ist und die einzelnen Muskeln trotzdem genügend Zeit haben, um sich zu regenerieren.

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Beitrag von Der_da_87

17.07.2005 00:02:58

Der_da_87

Profilbild von Der_da_87 ...

Themenstarter
Der_da_87 hat das Thema eröffnet...

ohne dich jetzt anzugreifen, aber du hast ne ganz andere körper struktur als ich. oder das sieht nur so aus. hm...

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Beitrag von Der_da_87

17.07.2005 00:03:53

Der_da_87

Profilbild von Der_da_87 ...

Themenstarter
Der_da_87 hat das Thema eröffnet...

ich habe da nix verstanden an dem training. :lach:

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