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Thema:

gesunde ernährung

(897x gelesen)

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Beitrag von Snowfloke

27.01.2006 15:04:35

Snowfloke

Snowfloke hat kein Profilbild...

Themenstarter
Snowfloke hat das Thema eröffnet...

was gehört da alles dazu?

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Beitrag von pAk

27.01.2006 15:05:49

pAk

Profilbild von pAk ...

obst gemüse fisch milch vollkornprodukte wasser

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Beitrag von lulu55sch...

27.01.2006 15:10:56

lulu55sch...

Profilbild von lulu55schlafen ...

NUTELLA!!!

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Beitrag von myrrah

27.01.2006 15:14:57

myrrah

myrrah hat kein Profilbild...

ganz klar die ganze palette von burger king und mcdonalds


also ohne geht ja mal gar nicht ^^

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Beitrag von StripTietz

27.01.2006 15:16:02

StripTietz

StripTietz hat kein Profilbild...

Beitrag wurde entfernt.

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Beitrag von keineidee

27.01.2006 15:48:19

keineidee

keineidee hat kein Profilbild...

da gehört alles dazu, was nicht schmeckt

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Beitrag von Sickness

27.01.2006 15:49:12

Sickness

Sickness hat kein Profilbild...

Mc Donalds^^
Super size me lässt grüßen ^^

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Beitrag von TaxiDrive...

27.01.2006 15:50:02

TaxiDrive...

TaxiDriver2000 hat kein Profilbild...

kasten bier, chips, ein steak und ordentlich pommes *g*

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Beitrag von Zeigezeh

27.01.2006 15:50:13

Zeigezeh

Profilbild von Zeigezeh ...

Ritter Sport a la mousse au chocolat... *jam*

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Beitrag von cause_havoc

27.01.2006 15:52:06

cause_havoc

Profilbild von cause_havoc ...

lecker zwiebeln aufs sahnesteak!

und die majonaise mit salat essen!^^

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Beitrag von LaBelleSage

27.01.2006 15:53:12

LaBelleSage

Profilbild von LaBelleSage ...

Hab mal ein Praktikum bei einer Ernährungsberaterin gemacht. Geiler Job.
Also optimal sind 3 Portionen Obst täglich
mindestens 300 g Gemüse (pro Tag)
Zucker und natürlich Fett vermeiden (für Zucker:Süßstoffmittel als Ersatz)
Auch Wurst und Käse usw. möglichst reduziert essen
Öl,Butter und Sahne, halt so Dinge sehr wenig essen.
1 EL Öl
1El Butter pro Tag
Ja und das Wichtigste
mind. 1 Stunde Sport pro Tag.

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