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Thema:

Gesund zunehmen

(1951x gelesen)

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Beitrag von sthrnplyl...

17.07.2006 17:21:57

sthrnplyl...

Profilbild von sthrnplylstcmuz ...

Themenstarter
sthrnplylstcmuz hat das Thema eröffnet...

wie nimmt man gesund zu bzw was sollte man besonders essen um n bissl was drauf zu kriegen?

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Beitrag von s-h-o-r-t-y

17.07.2006 17:23:35

s-h-o-r-t-y

Profilbild von s-h-o-r-t-y ...

hackfleisch, bratwurst, steak, tiramisu, schokolade, sahne und und und

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Beitrag von enDb0ss

17.07.2006 17:23:42

enDb0ss

Profilbild von enDb0ss ...

Eine Freundin hat mal die 6mal6 Diät gemacht.
Was war das noch?
So ca.:
6 Mahlzeiten am Tag
6 Wochen lang
Also jetzt nich 6 mal Schnitzel aber halt so mit Butterbrot oder nen Snack.
Die ist immer noch schlank und rank. Oder rank und schlank
Aber vllt. hilft es dir.

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Beitrag von sthrnplyl...

17.07.2006 17:25:51

sthrnplyl...

Profilbild von sthrnplylstcmuz ...

Themenstarter
sthrnplylstcmuz hat das Thema eröffnet...

6mal6 diät? da denk ich an abnehmen, ich will aber zunehemn ^^

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Beitrag von magicmw

17.07.2006 17:27:45

magicmw

magicmw hat kein Profilbild...

Das interessiert nmich auch!!! Wie nimmt man zu wenn man fünf mal die woche harten sport macht???

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Beitrag von ErdbeerRaupe

17.07.2006 17:29:11

ErdbeerRaupe

Profilbild von ErdbeerRaupe ...

1. du solltest nicht sinnlos fettige sachen essen, denn das bringt eigentlich nicht viel. du solltest viele kohlenhydrate essen ( nudeln, getreide , etc. ) , denn diese werden im körper in fett umgewandelt. aber du solltest trotzdem auch andere dinge essen ( wie fleisch z.b. oder kartoffeln )

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Beitrag von Chrissile

17.07.2006 17:29:35

Chrissile

Chrissile hat kein Profilbild...

wenn ihr ne gute lösung zum zunehmen gefunden habt, lassts mich wissen. *auchzunehmenwill*

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Beitrag von ErdbeerRaupe

17.07.2006 17:31:41

ErdbeerRaupe

Profilbild von ErdbeerRaupe ...

bei leuten , die 5 mal in der woche sport machen , ist es umso wichtiger , dass sie mehr essen als sonst. also anstatt einer portion , nimmt man sich 2

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Beitrag von sthrnplyl...

17.07.2006 17:32:04

sthrnplyl...

Profilbild von sthrnplylstcmuz ...

Themenstarter
sthrnplylstcmuz hat das Thema eröffnet...

schön das ich so viele mitlüfer hab, sonst kommen alle mädels immer mit "ich bin zu dick..."

weiter so

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Beitrag von magicmw

17.07.2006 17:32:33

magicmw

magicmw hat kein Profilbild...

Kohlenhydrate werden aber viel zu schnell verbrannt, besor sie in fette umgewandelt werden könne....

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Beitrag von heqa

17.07.2006 17:32:36

heqa

Profilbild von heqa ...

Nicht bewegen viel fressen und das wichtigeste.. das aller wichtigeste nix ausscheiden.^^

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