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fitnessplan

(496x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von -Grauer-WoLf

12.12.2006 13:03:04

-Grauer-WoLf

Profilbild von -Grauer-WoLf ...

Ein guter Zirkel rtraining würde ich an deiner stelle aufstellen, du hast barren reck medizine bälle usw... also da lässt sich doch schnell eine parkur aufstellen... matten für situps oder liegenstützen oder medizinebälle... kletterwand entweder bauch oder wieder name sagt klettern ... barren reck arme schultern usw... also ich denke mal nicht das so schwer ist in einer sporthalle eine tranings plan zuerstellen

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Beitrag von Lauren1

12.12.2006 13:19:10

Lauren1

Profilbild von Lauren1 ...

aha

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Beitrag von murmelchen89

12.12.2006 13:21:01

murmelchen89

Profilbild von murmelchen89 ...

Themenstarter
murmelchen89 hat das Thema eröffnet...

es ist auch nich wirklich schwer...hab ja jetzt ein paar gute ratschläge bekommen und bin fast fertig....aber ich brauch noch was entspannendes zum schluss...

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Beitrag von -Grauer-WoLf

12.12.2006 13:47:24

-Grauer-WoLf

Profilbild von -Grauer-WoLf ...

Entspannendes? dehn übungen? yoga? wo man sich konzentriert?....

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Beitrag von AnasSongBoy

12.12.2006 13:48:18

AnasSongBoy

AnasSongBoy hat kein Profilbild...

lauf um den Block

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