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Thema:

fitnessplan

(516x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von murmelchen89

08.12.2006 09:23:13

murmelchen89

Profilbild von murmelchen89 ...

Themenstarter
murmelchen89 hat das Thema eröffnet...

morgen

muss einen fitnessplan für den sportunterricht erstellen.... hab gar keine ahnung wie ich des machen soll...kann mir vielleicht jemand mal helfen?? hab schon n bisschen gegoogelt, find aber nüx brauchbares

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Beitrag von bennizone

08.12.2006 09:35:06

bennizone

bennizone hat kein Profilbild...

http://www.kampfkunst-training.de/FighterFitness/Training/Workouts/BasisWorkout.htm

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Beitrag von TheMighyDodo

08.12.2006 10:04:39

TheMighyDodo

Profilbild von TheMighyDodo ...

Für dich? Für andere?
Mit geräten? Ohne Geräte?
Was soll trainiert werden??

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Beitrag von EverySunn...

08.12.2006 10:25:28

EverySunn...

Profilbild von EverySunnyDay ...

@murmelchen... schlechte Leistung

@Dodo... gute Fragen :

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Beitrag von tweety7562

08.12.2006 10:39:10

tweety7562

tweety7562 hat kein Profilbild...

ich glaub meine fragen sehen ähnlich aus wie die von dodo
man sollte vielleicht dazuschreiben für was das ganze gut sein soll...

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Beitrag von bennizone

08.12.2006 10:44:10

bennizone

bennizone hat kein Profilbild...

MEIN LINK IST GUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER

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Beitrag von EverySunn...

08.12.2006 10:57:53

EverySunn...

Profilbild von EverySunnyDay ...

wir glaubns dir ja... klingt nur n bissl gefährlich

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Beitrag von Till0r

08.12.2006 11:04:16

Till0r

Till0r hat kein Profilbild...

ohne deine frage zu spezifizieren wird sie dir keiner beantworten können.
ist doch vollkommen klar, dass ein fitnessplan für ein adipöses kind vollkommen anders gestaltet werden muss als für einen rekonvaleszenten hochleistungssportler....

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Beitrag von EverySunn...

08.12.2006 11:05:13

EverySunn...

Profilbild von EverySunnyDay ...

ich bin dafür *meld*

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Beitrag von EverySunn...

08.12.2006 11:05:40

EverySunn...

Profilbild von EverySunnyDay ...

nur leider wird die gute im OFF-zustand nich antwortn könn

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Beitrag von murmelchen89

12.12.2006 12:53:41

murmelchen89

Profilbild von murmelchen89 ...

Themenstarter
murmelchen89 hat das Thema eröffnet...

ja sorry hatte dannach unterricht und musste off

natürlich sollen geräte mit einbezogen werden....barren, reck, medizinbälle, matten, seile etc

der plan ist für meinen sportkurs also keine leistungssportler sondern für durchschnittsmenschen die nicht besonders viel kondition haben...
soll eigentlich mehr ein circle-training werden

soweit hab ich den eigentlich schon fertig, ich brauch noch was entspannendes für den schluss...fällt auch was ein, was man mit dem ganzen kurs machen könnte???

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