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Thema:

Eiweiß --> Muckies?

(7930x gelesen)

Seiten: 1 2 3

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Beitrag von ferienpapst

19.12.2005 18:28:48

ferienpapst

Profilbild von ferienpapst ...

eiweiß amcht dick....wenn du dich nicht genug bewegst...das ganze pulverzeugs ist nur ergänzungsnahrung !!

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Beitrag von jibber

19.12.2005 18:29:33

jibber

Profilbild von jibber ...

Ich glaube gemeint war: Zuviel Eiweis macht dick. Bestimmte Aminosäuren werden nämlich besonders schnell als fett gespeichert. Ironsport.de kann ich auch empfehlen. Is ne gute Seite für jeden Kraftsportler.

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Beitrag von bronko_san

19.12.2005 18:30:29

bronko_san

Profilbild von bronko_san ...

wollte ich meinen, bei seinem sportplan kann man ihm nicht an den kopf werfen das einweis dick macht,...

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Beitrag von Vielflieger

19.12.2005 18:31:27

Vielflieger

Vielflieger hat kein Profilbild...

hey
wenn du die richtige ernährungsform wählst, kannst du damit auch schon einiges bewirken. allerdings sind die eiweißpräperate auch ein wichtiger bestandteil, wenn du ernsthaft trainieren willst
es kommt halt drauf an, wie du nachher aussehen möchtest
wenn du nur eine athletische figur mit guter muskelzeichnung willst, dann ist dies ein anderer weg, als wenn man wirklich viel muskelmasse zunehmen will
ich selbst nehme vor dem trainig aminosäure in pulverform und creatin. creatin sollte man aber wirklich nur nehmen, wenn man hart trainiert, sonst wirft man geld zum fenster raus

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Beitrag von anastacia89

19.12.2005 18:31:29

anastacia89

anastacia89 hat kein Profilbild...

hehe

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Beitrag von ImeX

19.12.2005 18:31:38

ImeX

Profilbild von ImeX ...

leute leute leute... nenene ej...
zu dem 2ten beitrag erst mal "hol dir creatin"
falsch.
du bist noch nicht lange dabei dH deine muskeln müssen sich erst an diese neue art gewöhnen.dH du solltest erst ca 3 monate deine muskeln"eintrainieren" und dannach kannst du anfangen mit sachen wie eiweiss shakes. rühreier sind immer gut und lecker da kannst du essen so viel du willst solltest aber wissen dass eier nicht seehr viel eiweiss haben ca 15 % und mich nur 3. parmesankäse dagegen 40 und schinken 20.
lass die finger von falschen ehrgeiz und lass dir lieber zeit und trainiere ordentlich. Ich habe als erster auch so gedacht wie ihr aber dann isses mir halt klarer geworden.. ich zB nehme nach training (4x die woche 1,6 stunden) "einen" shake mit ca 60g eiweiss. ich habe seid dem ich angefangen habe einen sehr guten wachstumserfolg erziehlt aber wie gesagt die ersten monate eintrainieren eingehalten worüber ich sehr froh war. ihr werden wenn ihr mein bild anguggt euch was denken lol. des is fast 2 jahre alt also macht uech da nix draus bei anfrage bekommt ihr ein "oben ohne"*lach*
naja auf jeden fall was ich noch sagen wollte. finger weg von sachen die du nicht kennst und dir jemand einreden will. dH
creatin;
(impotenz evtl bei anabolika)
und und und...
wenn du muskelwachstum erziehlen willst musst du eiweiß in geziehlten mengen und auch zu geziehlten zeitpunkten zu dir nehmen und auch nicht einfach ohne ende nei haun weils sonst viel zu überschüssig is und 1stens schad ums geld uswusw...
am besten der wo was genaueres zu workouts, training etc wissen will schreibt mich in icq "199313100" einfach bitte an ich red mit euch jederzeit gerne darüber da ich das alles auch erfragen musste und ihr könnt glauben was ich von mir gebe - hab mich von horst wetterau, der in meiner stadt wohnt und 4ter meister v. DL ist beraten lassen (könnt in google bei bilder horst wetterau mal eingeben die ersten 2 bilder eben)

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Beitrag von bronko_san

19.12.2005 18:35:08

bronko_san

Profilbild von bronko_san ...

soweit richtig nur eben nicht eier fressen so viel du willst, dein herz wirds dir danken...

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Beitrag von ImeX

19.12.2005 18:35:10

ImeX

Profilbild von ImeX ...

und was ich noch hinzufügen will ist
das zitat "eiweiß macht dick"
ist nicht richtig wenn man eben richtig verarbeitet und auch nur so viel zu sich nimmt wie von nöten ist. und wie der jimmy sagt reichen 1,2g EW/tag aus es müssen keine 2 sein.ich zB bin net dick obwohl ich eiweiss zu mir nimm..also leute erst denken dann reden bitte

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Beitrag von JonnyWalk...

19.12.2005 18:35:46

JonnyWalk...

JonnyWalkerNO1 hat kein Profilbild...

Themenstarter
JonnyWalkerNO1 hat das Thema eröffnet...

Ok also nur noch mal zu klar werden:

Ich habe nicht vor irgendwelche Eiweißpräparate zu mir zu nehmen.
Ich frage nur ob es gesundheitlich ok und hilfreich ist wenn ich in Kombination zu 3x je eine Stunde Workout und 2x Jujutsu in der Woche morgens 2 Eier esse.
Aber trotzdem danke für die große Resonanz

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Beitrag von ImeX

19.12.2005 18:36:26

ImeX

Profilbild von ImeX ...

ja das is richtig das muss ich mir verbessern
eier auch bitte in maßen und nicht in massen essen
weil soo toll sind die auch wieda net*g*
und net blank des is doch ekelhaft*lach*

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Beitrag von JonnyWalk...

19.12.2005 18:37:45

JonnyWalk...

JonnyWalkerNO1 hat kein Profilbild...

Themenstarter
JonnyWalkerNO1 hat das Thema eröffnet...

Rührei net blank

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