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Thema:

Blutdruck senken - wie???

(1229x gelesen)

Seiten: 1 2 3 4

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Beitrag von bad4you

14.02.2007 13:15:28

bad4you

Profilbild von bad4you ...

Themenstarter
bad4you hat das Thema eröffnet...

Hi Leute, habt ihr ne Ahnung, wie man schnell den Blutdruck senken kann? Was gibts für Methoden, um ihn runter zu bekommen, ich muss für ne Untersuchung, bei der ich mich im grenzwertigen Bereich befinde, unbedingt nen niedrigeren Blutdruck haben!

Nehme alle Tipps und Ratschläge gerne an! Danke.

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Beitrag von MyAngel

14.02.2007 13:16:54

MyAngel

Profilbild von MyAngel ...

hmm ich glaube mit zitrone müsste es gehn soweit ich mich noch erinnere..

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Beitrag von Kleine-Co...

14.02.2007 13:18:08

Kleine-Co...

Profilbild von Kleine-Cool-Cat ...

im internet steht, täglich ein tafel halbbitter schokolade - zumindestens wirkts bei bluthochdruck oder so was^^

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Beitrag von pepsi5

14.02.2007 13:21:34

pepsi5

Profilbild von pepsi5 ...

tabletten

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Beitrag von caipir

14.02.2007 13:22:05

caipir

Profilbild von caipir ...

Was ist bei dir schnell? Minuten, Stunden, Tage?
So von jetzt auf gleich kenn ich keine Methode...
Allerdings gibt es ein paar interessante Berichte zum Senken des Bluthochdruckes auf lange Zeit.
Ein paar Schlagzeilen:

Bluthochdruck-Patienten, die ihren Speiseplan täglich um eine Tafel halbbittere Schokolade ergänzen, senken ihren Blutdruck messbar. Allerdings müssen sie die aufgenommen Kalorien an anderer Stelle wieder einsparen.


»Sonnenlicht senkt den Blutdruck« ?
das ist das Ergebnis einer Studie an der Berliner Charité<<



Hochdrucktherapie
Kann körperliches Training den Blutdruck senken?
Univ.-Prof. Dr. med. Wilfried Kindermann
[bla bla]

Schlussfolgerungen
Bewegung und Sport wirken Blutdruck senkend


USW

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Beitrag von caipir

14.02.2007 13:25:28

caipir

Profilbild von caipir ...

Ich hab zwar bei mir nie auf meinen Blutdruck geachtet, aber ich mache regelmäßig Sport und esse mehrmals die Woche Schokolade und mein Letztes Ruhe- und BelastungsEKG sah verdammt gut aus. Ruhepuls von 40 und normale diastolische und systolische Werte (Hab die Zahlen aber nicht mehr im Kopf)

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Beitrag von bad4you

14.02.2007 13:26:18

bad4you

Profilbild von bad4you ...

Themenstarter
bad4you hat das Thema eröffnet...

naja schnell... weiß nicht genau! war heute bei einer untersuchung und mein wert lag im grenzbereich und nun kam eben der anruf, er sei zu hoch und die firma würde kein risiko eingehen wollen!

ich hoffe, dass ich in den nächsten beiden tagen noch eine chance auf ne weitere untersuchung bekomme, denn mein arm zb hing herunter bei der messung im sitzen und somit war er nicht auf herzhöhe und laut artikel im internet erhöht sich dadurch der wert!

"Während des Messvorgangs muss der Ellenbogen auf einer geraden Unterlage liegen, so dass sich die Mess-Manschette in Herzhöhe befindet. Man kann sich leicht selbst davon überzeugen, dass der gemessene Blutdruck höher ist, wenn der Arm zum Beispiel herabhängt und kleiner bei nach oben ausgestrecktem Arm."

sport treibe ich schon.. bin fußballer und die rückrunde hat grad wieder angefangen, aber das mit der schokolade klappt wohl nur in nem gesamt-programm - hatte mir den artikel bereits durchgelesen.

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Beitrag von Waterwings

14.02.2007 13:34:37

Waterwings

Profilbild von Waterwings ...

Geh doch einfach zum Arzt deines Vertrauens, lass dir Pillen gegen Bluthochdruck verschreiben, also schildere ihm deine Lage und schmeiß dir am Tag der Untersuchung 2-3 davon ein.

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Beitrag von bad4you

14.02.2007 13:40:40

bad4you

Profilbild von bad4you ...

Themenstarter
bad4you hat das Thema eröffnet...

problem ist, dass an dem tag dann nicht nur der blutdruck gemessen wird, sondern auch das blut nach ner abnahme untersucht wird. und wenn sie die medikamenteneinwirkung erkennen, hab ich eh keine chance...

es muss doch natürliche möglichkeiten geben, ruhiger zu werden in solchen situationen, was hilft denn dabei? ich bin da so aufgeregt, dass mir auch die 5min stillsitzen vorher nichts nutzen, es geht um ne menge geld, genau so viel, dass ich meine schulden ausgleichen kann und weils mir so wichtig ist, bin ich natürlich angespannt und komme auf solche werte!

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Beitrag von caipir

14.02.2007 13:42:18

caipir

Profilbild von caipir ...

Meditieren und VIEL Schokolade

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Beitrag von HardTechnoDJ

14.02.2007 13:42:52

HardTechnoDJ

Profilbild von HardTechnoDJ ...

blowjob!!!!!

oder einfach nur ruhe bewahren und sicherheit ausstrahlen

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