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(535x gelesen)

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Beitrag von Blut3lf

05.11.2005 13:45:58

Blut3lf

Profilbild von Blut3lf ...

Themenstarter
Blut3lf hat das Thema eröffnet...

Hat vielleicht einer gute Beschreibung wie man eine Liegestütz, Kniebeugen, Strecksprünge, Sit ups, dreh sit ups, "Staubsauger", Seitliegestütz macht. Ich brauch nur eine kurze Beschreibung.

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Beitrag von Nickel

05.11.2005 13:47:50

Nickel

Nickel hat kein Profilbild...

hmm google

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Beitrag von Blut3lf

05.11.2005 13:49:10

Blut3lf

Profilbild von Blut3lf ...

Themenstarter
Blut3lf hat das Thema eröffnet...

find nichts gutes, eigentlich keine beschreibung

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Beitrag von Chimaira

05.11.2005 13:53:05

Chimaira

Chimaira hat kein Profilbild...

staubsauger kannste hier bei mir im zimmer machen

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Beitrag von myrrah

05.11.2005 13:59:55

myrrah

myrrah hat kein Profilbild...

sorry aber ehrlich gesagt check ich die frage net...
meinste wie sowas wie:
sit-ups: beine anwinkeln, hände hintern kopf, oberköper nach vorne, wieder zurück, nach vorne wieder zurück.....?

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Beitrag von Blut3lf

05.11.2005 14:02:26

Blut3lf

Profilbild von Blut3lf ...

Themenstarter
Blut3lf hat das Thema eröffnet...

fast nur sehr viel ausführlicher. verstehst du

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Beitrag von florichen

05.11.2005 14:03:13

florichen

Profilbild von florichen ...

ausführlicher?

du weisst doch wie die übungen gehen ..

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Beitrag von myrrah

05.11.2005 14:04:47

myrrah

myrrah hat kein Profilbild...

ahjaaaah
öhm
kniebeugen:
grade hinstellen knie beugen, oberkörper gerade halten, wieder hoch, wieder runter beugen....

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Beitrag von Blut3lf

05.11.2005 14:07:09

Blut3lf

Profilbild von Blut3lf ...

Themenstarter
Blut3lf hat das Thema eröffnet...

es sollte ca. so aussehen
Ausgangsstellung:..
Bewegung:..
Endstellung:..
Fehler:..

Vielleicht weiss ja irgendwer einen link oder so.(brauchs für die schule)

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Beitrag von florichen

05.11.2005 14:07:47

florichen

Profilbild von florichen ...

verarschen?

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Beitrag von Yuki87

05.11.2005 14:09:45

Yuki87

Profilbild von Yuki87 ...

ich kann dir mein aufwärmprogramm vom letzten jahr schicken ... vllt hilft dir das...

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