Live-Ticker
 Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum menu Shop
 Schule & Uni
menu Referate
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder398.620
Neue User14
Männer196.390
Frauen195.399
Online1
Referate12.458
SMS-User59.003
Forenbeiträge3.080.568
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von KingBaier05

    Maennlich KingBaier05
    Alter: 26 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Schellenberg97

    Weiblich Schellenberg97
    Alter: 20 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Italoboy97

    Maennlich Italoboy97
    Alter: 19 Jahre
    Profil

  • Profilbild von sahnecreme

    Weiblich sahnecreme
    Alter: 20 Jahre
    Profil

  • Profilbild von JarakmagLove

    Weiblich JarakmagLove
    Alter: 22 Jahre
    Profil

  • Profilbild von jarak

    Weiblich jarak
    Alter: 21 Jahre
    Profil

  • Profilbild von 385iHurensohn

    Weiblich 385iHurensohn
    Alter: 100 Jahre
    Profil

  • Profilbild von 385i

    Weiblich 385i
    Alter: 99 Jahre
    Profil

  • Profilbild von honey03

    Weiblich honey03
    Alter: 30 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Annaef

    Weiblich Annaef
    Alter: 31 Jahre
    Profil

     
Foren
Sport
Forum durchsuchen:

 
Thema:

BEEP- und COOPERTEST

(300x gelesen)

Seiten: 1

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von rumbagirl

06.06.2006 16:18:05

rumbagirl

rumbagirl hat kein Profilbild...

Themenstarter
rumbagirl hat das Thema eröffnet...

ich muss für die schule meine ausdauer etwas verbessern, damit ich gescheite resultate beim beep- und beim coopertest erreiche. jetzt ist nur das problem wie verbessere ich meine ausdauer am effektivsten?? (außer joggen gehn)und wie oft in der woche sollte man etwas für die ausdauer tun? bisher gehe ich 2mal in der woche joggen. aber ich hab das gefühl, dass das noch nicht genug ist...

kann mir jemand tipps geben?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von AnasSongBoy

06.06.2006 16:19:11

AnasSongBoy

AnasSongBoy hat kein Profilbild...

7x die Woche joggen (:

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von reeL

06.06.2006 16:20:30

reeL

Profilbild von reeL ...

schwimmen bringt kondition!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Tweety567

06.06.2006 16:22:29

Tweety567

Profilbild von Tweety567 ...

fahrrad fahren oder inliner. aufkeinenfall mit dem training übertreiben

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Smoke-Dogg

06.06.2006 16:22:44

Smoke-Dogg

Profilbild von Smoke-Dogg ...

4-5x die woche joggen,schwimmen und fahrrad fahren

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Paratrooper

06.06.2006 16:26:17

Paratrooper

Profilbild von Paratrooper ...

3x die Woche Guerilla Cardio

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von caCharel

06.06.2006 16:27:28

caCharel

Profilbild von caCharel ...

4-5x die woche joggen ist viel zu viel- sehr schlecht für die gelenke, höchstens 3x !!! und ansonsten bladen, schwimmen und tanzen, nimm dir einfach irgendeine cd und tanz ca. eineinhalb std. oder so...da verbessert man nicht nur die kondition sondern auch noch seinen tanzstil, ganz praktisch

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
Coopertest
den.beep.de


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

1 Mitglieder online