Live-Ticker
 Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum menu Shop
 Schule & Uni
menu Referate
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder399.969
Neue User0
Männer197.063
Frauen196.075
Online1
Referate12.458
SMS-User59.003
Forenbeiträge3.080.597
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von marco97

    Maennlich marco97
    Alter: 20 Jahre
    Profil

  • Profilbild von nejlam

    Weiblich nejlam
    Alter: 20 Jahre
    Profil

  • Profilbild von kation

    Weiblich kation
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von cemre11

    Weiblich cemre11
    Alter: 16 Jahre
    Profil

  • Profilbild von 237lea99

    Weiblich 237lea99
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Lichterloh

    Maennlich Lichterloh
    Alter: 14 Jahre
    Profil

  • Profilbild von kurona

    Weiblich kurona
    Alter: 14 Jahre
    Profil

  • Profilbild von MrRAMiNGToN

    Maennlich MrRAMiNGToN
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von 1berlin2

    Maennlich 1berlin2
    Alter: 57 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Theresa2000

    Weiblich Theresa2000
    Alter: 17 Jahre
    Profil

     
Foren
Sport
Forum durchsuchen:

 
Thema:

Bauchmuskeln

(996x gelesen)

Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von ~aZrAeL~

24.07.2005 15:22:11

~aZrAeL~

~aZrAeL~ hat kein Profilbild...

na aber auf jeden fall :-s

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von son-shine

24.07.2005 20:46:51

son-shine

Profilbild von son-shine ...

gutes rezept für bauchmuskeln: viel lachen

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Auriel

29.07.2005 04:11:45

Auriel

Profilbild von Auriel ...

und wieder der klassische rundumschlag für den typischen thread:

KEINEN muskel jeden tag trainieren! was auch immer da mit intensivem training auf seite 1 gesagt wurde ist bullshit. oder ein missverständnis, denn man kann an einem tag überaus intensiv trainieren (HIT), benötigt dann aber mehr ruhezeit, da is ein tag mal gar nix. andernfalls drohen sogar muskelrückbildung, von den körperlichen gefahren zu schweigen

bauchmuskeln werden im ausdauerbereich (wenig zusatzbelastung, viele viele wiederholungen) trainiert, bzw ich glaube, mir 5x5sekunden über 2 minuten hinweg

und wie eine trainierte bauchmuskulatur dann aussieht, ist genetisch bedingt und nicht allein trainingssache.

so, ich hab was gutes getan und kann hoffentlich gleich schlafen

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von die.michi

29.07.2005 06:46:29

die.michi

Profilbild von die.michi ...

bauchmuskeln?
hab ich sowas?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von lärminator

29.07.2005 07:34:27

lärminator

lärminator hat kein Profilbild...

ich hab sowas...

50 am stueck am tag reichen

wenndu kannst auch mehr

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
Was fuer Bauchmuskeln


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

1 Mitglieder online