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Thema:

Bauchiii

(442x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von sternenhi...

16.08.2005 00:02:04

sternenhi...

sternenhimmel hat kein Profilbild...

nee das passt schon,danach fühlt man sich toll ^^
aber naja nachm aufstehn würd ich nur in den ferien machen ^^

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Beitrag von jibber

16.08.2005 00:03:50

jibber

Profilbild von jibber ...

speziel für den unteren Bauch: Beinheben im Hang oder im Liegen!

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Beitrag von sternenhi...

16.08.2005 00:06:30

sternenhi...

sternenhimmel hat kein Profilbild...

was auch gut ist : du kennst sicherlich diese gymnastikbälle die großen.darauf hinlegen mit dem oberkörper die beine etwas breitbeinig auf den boden stellen und dann hanteln,oder wasserflaschen über deinen bauch halten und dann kreise machen sozusagen..also die hanteln aussen um deinen körper herum zu deinem kopf führen und zurück..nich gut beschrieben,ich weiß =/ aber ist schwer...

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Seiten: 1 2

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