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Thema:

Bauchiii

(458x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von -=MeMary=-

15.08.2005 23:55:06

-=MeMary=-

Profilbild von -=MeMary=- ...

Themenstarter
-=MeMary=- hat das Thema eröffnet...

Heyheyy
Ihc möcht gerne meinen Bauch trainieren ,weis jemand mit welchen Übungen man gezielt die unteren Bauchmuskeln trainiert??
GreetZ Mary

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Beitrag von rockmaus

15.08.2005 23:55:55

rockmaus

rockmaus hat kein Profilbild...

Situps oder wie ma die schreibt ^^
ich mach jeden tag 10
ja ic weiß ich bin gut

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Beitrag von Boepf

15.08.2005 23:56:34

Boepf

Profilbild von Boepf ...

sit-ups
chrunches
schwimmen
joggen

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Beitrag von sternenhi...

15.08.2005 23:56:37

sternenhi...

sternenhimmel hat kein Profilbild...

nachm aufsteh,nach jeder mahlzeit und vorm zu bett gehen 100 sit-ups das bringt was.

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Beitrag von sk439

15.08.2005 23:57:14

sk439

Profilbild von sk439 ...

o.O BAUCHIII löl oh man

trainier mal dein bauchi loool

also am besten mit SitUps oder auf den boden legen und einen Meidzinball (die braunenen aus der schule) auf den bacuh fallen lassen

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Beitrag von Thierry_B...

15.08.2005 23:57:25

Thierry_B...

Thierry_Boudji hat kein Profilbild...

Und das machst du?

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Beitrag von rockmaus

15.08.2005 23:57:53

rockmaus

rockmaus hat kein Profilbild...

100??
Ohjeeee

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Beitrag von sternenhi...

15.08.2005 23:58:36

sternenhi...

sternenhimmel hat kein Profilbild...

klar...
muss man sich aber streng dran halten, auch wenn man keinen bock drauf hat.

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Beitrag von KeaKitty

15.08.2005 23:58:43

KeaKitty

KeaKitty hat kein Profilbild...

Ich kaempf schon siet ca. 9 jahren damit!Und ich finds immer noch hammer anstregend! und sehen tut mans auch nciht, nur n bisschen fuehlen! Also ist ein ahrter anstregender kampf!
Viel Glueck bei den Situps!Kannst auch Klappmesser machen oder wie das heisst. pass nur auf das es nicht auf den ruecken geht!

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Beitrag von -=MeMary=-

16.08.2005 00:01:10

-=MeMary=-

Profilbild von -=MeMary=- ...

Themenstarter
-=MeMary=- hat das Thema eröffnet...

was sind crunches??

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Beitrag von Thierry_B...

16.08.2005 00:01:23

Thierry_B...

Thierry_Boudji hat kein Profilbild...

Nach jeder Mahlzeit? Das regt doch nur unnötig die Verdauung an ^^

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