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Thema:

Bänderdehnung

(636x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von Red-Angel

08.08.2006 18:44:08

Red-Angel

Red-Angel hat kein Profilbild...

Themenstarter
Red-Angel hat das Thema eröffnet...

Hey Leute!

Ich hab mir am Freitag vor ´ner Woche (28.7.) eine Bänderdehnung am rechten Sprunggelenk zugezogen.
Bin dabei auf ´ner Party über ´nen Graben gesprungen und ausgerutscht, weil es so glitschig war und mein Fuß/Bein total abgeknickt. Konnte an dem Abend gar nicht mehr laufen, gerade so humpeln.
Jetzt kann ich schon wieder einigermaßen gut laufen.
Hab die ersten Tage mir immer eine Salbe draufgschmiert und gekühlt.
War gleich am Montag darauf beim Arzt, aber der hat mir nur nen Verband rumgemacht und nichts weiter dazu gesagt. Weiß auch nicht warum, war wohl leicht vercheckt an dem Tag *g*

Wollte nun mal wissen, ob jemand von euch schonmal eine Bänderdehnung hatte und wie ihr damit umgegangen seit? Oder weiß jemand, was man sonst noch so tun oder vermeiden sollte? Und wie lange dauert so ´ne Bänderdehnung überhaupt??

Grüßle

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Beitrag von rockrabbit

08.08.2006 18:46:20

rockrabbit

rockrabbit hat kein Profilbild...

hatte ich vor kurzem, hab so nen stützding bekommen, hab des dann 4-5 monate getragen! Dauert halt schon bissl bis sich des wieder entdehnt ^^

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Beitrag von Red-Angel

08.08.2006 18:48:24

Red-Angel

Red-Angel hat kein Profilbild...

Themenstarter
Red-Angel hat das Thema eröffnet...

4-5 Monate??
Oh nein! Ich wollte heuer eigentlich schon Garde wieder mittanzen, aber das kann ich ja jetzt mal total vergessen.
Ich mach mir jetzt ach immer nen Verband hin, ich hoff des nützt was.

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Beitrag von Luis_Figo

08.08.2006 18:50:04

Luis_Figo

Profilbild von Luis_Figo ...

weiterhin kühlen kann nie falsch sein. und auch weiterhin eincremen. versuchen das bein so wenig wie möglich zu belasten und vor allem KEIN SPORT, dann einfach abwarten... falls es nach spätestens 2 wochen nicht besser ist würd ich nochmal zum arzt gehen und eventuell röntgen lassen falls es nicht schon gemacht wurde

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Beitrag von madt69

08.08.2006 18:50:05

madt69

madt69 hat kein Profilbild...

also ich hatte eine da waren alle bänder so weit das sie fast gerissen wären. seitdem muss ich beim sport immer ne bandage tragen sonst passierts wieder und wieder und durch den vorfall sind die halt "ausgeleiert. mein arzt meinte sowas passiert nicht vielen...

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Beitrag von rockrabbit

08.08.2006 18:50:35

rockrabbit

rockrabbit hat kein Profilbild...

naja kommt drauf an wie wild des ist! Habs halt wegen der arbeit bissl länger getragen dann! Hat dein doc nix gesagt?

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Beitrag von Coastwise

08.08.2006 18:52:00

Coastwise

Coastwise hat kein Profilbild...

hatte früher oft ne bänderdehnung

das problem is, wenn du einmal eine hattest, passierts viel leichter wieder..also es kann sein, dass es jez paar ma wieder passiert
geht vorbei, wenn du es dir reißt ^^ aber das würd ich dir nich empfehlen

auf jeden fall solltest du den fuß erstmal hochlegen und nicht so viel belasten
und halt bis es gar nicht mehr schmerzt auch rennen usw vermeiden.. nochmal umknicken wäre sehr unpraktisch

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Beitrag von minoda87

08.08.2006 18:53:06

minoda87

Profilbild von minoda87 ...

hab mir an sylvester auch ne bänderüberdehnung zugezogen. die waren fast gerissen hatte aber noch glück gehabt. kann zwar sport und so machen aber noch einmal umknicken und es ist vorbei. ich merk das schon noch wenn ich im schneidersitz sitze oder ich springe. naya.. aber würd einfach ganz vorsichtig wieder anfangen sport zu machen und so

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Beitrag von Luis_Figo

08.08.2006 18:53:32

Luis_Figo

Profilbild von Luis_Figo ...

4-5 monate? das klingt ja eher nach nem bänderriss

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Beitrag von Red-Angel

08.08.2006 18:54:33

Red-Angel

Red-Angel hat kein Profilbild...

Themenstarter
Red-Angel hat das Thema eröffnet...

ja ´ne der hat nix gesagt. mein bruder hat mir die diagnose schon gleich samstag gesagt und daraufhin hab ich halt schonmal gekühlt. samstag abend bin ich dann wieder auf die party. aber ansonsten hab ich die erste woche dann nichts gemacht. nur gelegen und gekühlt. der doc war anscheinend schon weng durcheinander, weil ich meine diagnose ja schon selbst richtig gesagt habe und darauf hat der dann ach nix mehr viel gesagt. sau dumm..

ich hab gehört, dass bänderdehnung schlimmer ist wie bänderriss? stimmt das?

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Beitrag von Boston_Pu...

08.08.2006 18:55:37

Boston_Pu...

Boston_Public_ hat kein Profilbild...

hat ich zuoft ....hatte dann auch son ziehmlich starken verband drum ka mehr wie der hieß und nach en paar wochen konnt ich schon wieda sport machn^^

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