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aua

(533x gelesen)

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Beitrag von irgendwer

13.11.2005 13:24:52

irgendwer

irgendwer hat kein Profilbild...

Themenstarter
irgendwer hat das Thema eröffnet...

..ich hab dauerd Rückenschmerzen..was soll ich dagen machen...kommt bei mir immer, wenn ich klavierübe..
help!!!

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Beitrag von JoeNee

13.11.2005 13:26:09

JoeNee

Profilbild von JoeNee ...

etwas entspannter sitzn...

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Beitrag von Spl4shi

13.11.2005 13:26:35

Spl4shi

Profilbild von Spl4shi ...

geh zur Krankengymnastik
oder mach selber ab und zu rückenübungen
oder treib sport
schwimmen/joggen

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Beitrag von irgendwer

13.11.2005 13:26:50

irgendwer

irgendwer hat kein Profilbild...

Themenstarter
irgendwer hat das Thema eröffnet...

was heisst schon entspannter..ich sitz ganz normal..gerader rücken usw..

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Beitrag von irgendwer

13.11.2005 13:27:19

irgendwer

irgendwer hat kein Profilbild...

Themenstarter
irgendwer hat das Thema eröffnet...

also sport mach ich eigentlich genug...

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Beitrag von Memento_M...

13.11.2005 13:27:39

Memento_M...

Profilbild von Memento_Mori_Servus ...

suche den physiotherapeut deines vertrauens auf

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Beitrag von Iwan

13.11.2005 13:27:41

Iwan

Profilbild von Iwan ...

Ist es nicht eher so, dass du einfach absolut keine Lust hast, zu üben?

I.
____________________________
Iwan
Pausenhof.de - Team (Co-Admin)

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Beitrag von roXy_chicka

13.11.2005 13:27:45

roXy_chicka

Profilbild von roXy_chicka ...

bei mir kommt das immer von was anderem.... aber rückenschmerzen vom klavierüben sind natürlich auch toll. :

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Beitrag von irgendwer

13.11.2005 13:29:50

irgendwer

irgendwer hat kein Profilbild...

Themenstarter
irgendwer hat das Thema eröffnet...

das ich keine lust hab zu üben würd ich jetzt nicht sagen..ich müsste nämlich gar nicht..is alles freiwillig und ich spiel jetzt schon seit 10 jahren freiwillig klavier..ich üb halt so 1 bis 2 stunden am tag und etwa so nachdem ich so 10 min. sitze tuts weh..

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Beitrag von littlegir...

13.11.2005 13:30:14

littlegir...

Profilbild von littlegirly19 ...

lass dich mal ordentlich durchkneten!

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Beitrag von ZeusTheCr...

13.11.2005 13:30:48

ZeusTheCr...

Profilbild von ZeusTheCreator ...

füße müssen beim sitzen richtig aufstehen, winkel am kniegelenk circa 90° beim becken ebenfalls.
gerade rücken is korrekt, dabei aber nich vergessen das man den bauch einzieht (muskeln stabilisieren dann die wirbelsäule).
so, mhhh und schultern leicht zurückziehen und den kopf ebenfalls, auf keine fall hängen lassen.

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