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Beitrag von smokyboy

01.05.2007 21:46:44

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

36 cm sind net viel.
ich hab 42.
trainier auch seit über 2 jahren....
wenn du auch dickere arme haben willst, dann mampf in dich rein^^
ne gschmarrn....
hauptsache du hast was im kopf.
ich selbst trainier auch nur, weil ich wert auf ein gepflägtes äußeres lege.
muckies bedeuten gar nichts.

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Beitrag von smokyboy

01.05.2007 21:49:08

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

dwayne hat null ahnung....
sry, aber allein durch "doping" bekommt man ganz sicher keine muskeln....

also ich nehm gar keine supplements.
nur nudeln, reis und thunfisch^^

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Beitrag von basti.20

01.05.2007 21:49:50

basti.20

Profilbild von basti.20 ...

jep

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Beitrag von smokyboy

01.05.2007 21:52:15

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

dwayne.....
bist du etwa eifersüchtig?^^

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Beitrag von basti.20

01.05.2007 21:53:23

basti.20

Profilbild von basti.20 ...

vll gereizt vom wandern... ^^

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Beitrag von DasAlex86

01.05.2007 21:53:30

DasAlex86

Profilbild von DasAlex86 ...

@smoky..
eiweiß net vergessen

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Beitrag von smokyboy

01.05.2007 21:54:38

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

ne... von eiweiß krieg ich magenkrämpfe^^

in thunfisch und quark is genug... jammie^^

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Beitrag von Kathi_M89

01.05.2007 21:55:26

Kathi_M89

Profilbild von Kathi_M89 ...

mhh find zu viel muskeln iwie bäh..bei männlein und weiblein

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Beitrag von smokyboy

01.05.2007 21:56:02

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

dan ist markus rühl der perfekte mann für dich....


watch at google^^

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Beitrag von basti.20

01.05.2007 21:58:17

basti.20

Profilbild von basti.20 ...

ne lieber ronnie coleman

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Beitrag von DasAlex86

01.05.2007 21:58:37

DasAlex86

Profilbild von DasAlex86 ...

hm...wie hast es immer eingenommen? mit milch?
wenn ja dann hab ichs selbe prob. ^^ musst 50:50 mischung mit wasser machen, dann bassd die sache wieder ^^ (oder komplett wasser)
naja, kleine kritik, das bissel eiweiß was in quark und fisch drinnen is, kannst net mit nem eiweiß-shake vergleichen ^^ 2 esslöffel müssens scho sein!

ich nehm 2 ma am tag

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