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alternative zum fitness-studio...?

(483x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von rumbagirl

28.07.2006 22:34:40

rumbagirl

rumbagirl hat kein Profilbild...

jeden 2ten tag 40min joggen und täglich so komische übungen...

macht zumindest mein bruder und ich probier das dann ab donnerstag auch aus...

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Beitrag von Snoochy

28.07.2006 22:38:01

Snoochy

Snoochy hat kein Profilbild...

-Normale Ernährung
-Biken, Laufen, Schwimmen
-Ansonsten: Situps, Liegestützen, immer die Treppe (2stufig) nehmen


So sieht mein Fitnessplan aus und der passt auch so.

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Beitrag von lumino

28.07.2006 22:42:22

lumino

Profilbild von lumino ...

genau! also ins fitnes studio eghen ist schon gut .. nur wenn die kophle net stimmt kann man auch in einen verein gehen ..*fotball*grinz* da kommen die mukies usw. von alleine oder halt ab und zu laufen gehen .. *mach ich auch .. imer morgens ne runde laufen in den weinbergen und dann abends noch situps liegestüze etc.. und gewichte ..

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Beitrag von day_87

28.07.2006 22:44:35

day_87

Profilbild von day_87 ...

Zuhause kann man auch ganz gut trainieren
Kauf dir am besten zwei Kurzhanteln und eine Langhantel... ein paar Gewichte dazu und ne Hantelablage... Fürn Anfang reichen aber auch zwei kleine Hanteln und dein eigenes Körpergewicht...

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Beitrag von Goalkeepe...

28.07.2006 22:48:41

Goalkeepe...

Profilbild von GoalkeeperNo1 ...

Dir is schon klar day_87 dass du hier einem Mädchen einen Rat gibst oder?
ich glaub ja mal kaum das die sich für hanteln begeistern kann.
Ausserdem wär ihr damit wirklich nicht viel geholfen

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Beitrag von analoque

28.07.2006 22:52:34

analoque

Profilbild von analoque ...

Also, Wenn Du die uebungen aus Zeitschriften machst. reicht das zuhaus, genau wie joggen gehen. das muss man nicht in geschlossenen raeumen machen.

Aber wenn Du mit irgendwelchen hanteln rumhantels, wuerde ich mir wenigstens einmal nen monat ratschlaege geben lassen.

Aber uebrigens wenn dein studio nur so ne beschissenen(sorry) vertraege anbietet such Dir nen anderes!!

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