Live-Ticker
 Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum menu Shop
 Schule & Uni
menu Referate
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder399.872
Neue User5
Männer197.013
Frauen196.028
Online1
Referate12.458
SMS-User59.003
Forenbeiträge3.080.597
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von manu2109

    Weiblich manu2109
    Alter: 39 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Lolilali56789

    Maennlich Lolilali56789
    Alter: 21 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Lolilali

    Maennlich Lolilali
    Alter: 21 Jahre
    Profil

  • Profilbild von aridemiri05

    Maennlich aridemiri05
    Alter: 19 Jahre
    Profil

  • Profilbild von blackpanders

    Maennlich blackpanders
    Alter: 19 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Shadowdeku

    Maennlich Shadowdeku
    Alter: 31 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Megii

    Weiblich Megii
    Alter: 15 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Pausenbrot2017

    Maennlich Pausenbrot2017
    Alter: 60 Jahre
    Profil

  • Profilbild von DuckDuck01

    Maennlich DuckDuck01
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von sop123456789

    Weiblich sop123456789
    Alter: 31 Jahre
    Profil

     
Foren
Allgemeines
Forum durchsuchen:

 
Thema:

abnehmen

(626x gelesen)

Seiten: 1 2

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von heisserhase

15.02.2006 19:23:00

heisserhase

Profilbild von heisserhase ...

Themenstarter
heisserhase hat das Thema eröffnet...

ich wollt nur mal fragen, wie man am effektievsten abnimmt... und möglichst schnell *lol*
hat das schon mal wer gemacht??

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von rockrabbit

15.02.2006 19:23:57

rockrabbit

rockrabbit hat kein Profilbild...

viel wasser trinken!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von **Angel**

15.02.2006 19:24:29

**Angel**

**Angel** hat kein Profilbild...

sport, gesunde ernährung, am besten zm arzt gehen und sich da beraten lassen was gut für einen ist, weil jeder körper braucht ne andere diät und verschiedene anzahl an kalorien...

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von MaEnLK

15.02.2006 19:24:29

MaEnLK

MaEnLK hat kein Profilbild...

warum?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von MadMaaarty

15.02.2006 19:24:38

MadMaaarty

Profilbild von MadMaaarty ...

Hm...11 Stunden joggen und du verlierst ein kg Fett

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von rockrabbit

15.02.2006 19:26:06

rockrabbit

rockrabbit hat kein Profilbild...

glaub die meisten kalorien verbraucht man wen man mit dem kopf gegen die wand schlägt, alternativ wäre auch treppensteigen gut ^^

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von heisserhase

15.02.2006 19:26:12

heisserhase

Profilbild von heisserhase ...

Themenstarter
heisserhase hat das Thema eröffnet...

11 stunden durchgehen joggen? lol.. klingt interessant.. hat das schon mal wer gemacht??
meine ma will abnehmen, schaffts aber nicht wirklich.. aber arzt war eine gute idee!!! thx

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von VerenaBor...

15.02.2006 19:27:09

VerenaBor...

Profilbild von VerenaBorussia ...

richter Mix aus Sport und Ernährung, Infos gibts beim Arzt oder auch in einem guten Fitnessstudio... aber richtiges Abnehmen ohne Jojo dauert seeeeeeehr lange...
Wieso willst du denn abnehmen?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von heisserhase

15.02.2006 19:30:07

heisserhase

Profilbild von heisserhase ...

Themenstarter
heisserhase hat das Thema eröffnet...

nein... ich müsste auch ein bissl, aber eigentlich frag ich weil meine ma abnehmen will *lol* aber hast schon recht.. ich sollt auch wieder mal

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von BlondeDevil

15.02.2006 19:31:50

BlondeDevil

BlondeDevil hat kein Profilbild...

viel wasser, nach 19h nix mehr essen, auf fast-food verzichten/generell auf ernährung achten, sport.
das ist mein plan

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von refl3xX

15.02.2006 19:34:39

refl3xX

Profilbild von refl3xX ...

also vorteilhaft wäre es natürlich wenn du mindestens 3mal die woche ausdauertraining machst!!
zur ernährung: seh zu das du kohlenhydraht armes isst!! also keine nudeln, reiss, vollkornprodukte, teigwaren, süßigkeiten etc. weil kohlenhydrahte viel insulin ins blut treiben und das stoppt die fettverbrennung und du wirst FETT !!!!!!!!
du solltest ne gescheite menge an eiweisen und gesunde fette zu dir nehmen. ess am besten viel obst und gemüse, trink viel wasser, nimm milchprodukte wie käse zu dir und ess fisch und hünchen und putenfleisch wenn du das durchhältst dann solltest du auf jeden schon nach ein paar wochen erfolge sehen !!
ansonsten saug fett ab wenn es zu lange dauert

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1 2

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
sport -> abnehmen
Abnehmen...
Abnehmen mit Gips
abnehmen... hmm?
Abnehmen..


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

1 Mitglieder online