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abnehmen

(343x gelesen)

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Beitrag von beautiful...

12.07.2005 21:14:50

beautiful...

Profilbild von beautiful-love ...

Themenstarter
beautiful-love hat das Thema eröffnet...

hey
brauch bitte viele tips zum abnehmen weil ich hab nexte woche einen sau wichtigen judokampf und bin über mein gewicht 2-3kg drüber brauch gute tips wie ichs bis nexte woche schaff die los zu bekommen.))) wäre echt lieb
danke scho mal in vorraus
))

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Beitrag von DaddysVisa

12.07.2005 21:16:42

DaddysVisa

DaddysVisa hat kein Profilbild...

Mit 13 schon abnehmen?

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Beitrag von Delicacy86

12.07.2005 21:17:16

Delicacy86

Profilbild von Delicacy86 ...

fdH*gg*

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Beitrag von beautiful...

12.07.2005 21:18:32

beautiful...

Profilbild von beautiful-love ...

Themenstarter
beautiful-love hat das Thema eröffnet...

nöö hab doch gesagt nur mal 2 wopchen für an judokampf bis dahin muss ich nur abnehmen danach nimmer

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Beitrag von erykahbad

12.07.2005 21:19:08

erykahbad

Profilbild von erykahbad ...

ja das würd mich auch intressiern wie das am bestn geht!!!

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Beitrag von gHeTto-Pr...

12.07.2005 21:20:28

gHeTto-Pr...

gHeTto-PrInCeSs hat kein Profilbild...

mhh du muss gaaaaanz viel wassa trinken! und gaaanz viel obst und rohes gemüse essen! und am besten so fetthaltige nahrung und süssigkeiten vermeiden!
aba wassa trinken is am wichtigsten! ... mindesten 2 liter am tag! wenn nicht MEHR!

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Beitrag von DER_RUSSE

12.07.2005 21:20:42

DER_RUSSE

DER_RUSSE hat kein Profilbild...

auf die schnelle?

sauna, am kampftag möglichst wenig trinken.

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Beitrag von DaddysVisa

12.07.2005 21:21:05

DaddysVisa

DaddysVisa hat kein Profilbild...

KOHLSUPPE ESSEN!!!
Schmeckt aber nicht.

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Beitrag von Jannyronja

12.07.2005 21:21:06

Jannyronja

Jannyronja hat kein Profilbild...

nix essen bis dahin bringt das meiste, nur wenig Obst, danach nimmstes aber wahrscheinlich wieder zu wenn du nicht weitermachst..

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Beitrag von RomeoMunic

12.07.2005 21:22:29

RomeoMunic

Profilbild von RomeoMunic ...

zieh dir an einem tag abführmittel rein (Glaubersalz) ... und dann isst du nur noch gemüsesuppe und obst und gemüse..... da nimmst du ganz schnell ab... und wie alle sagen vieeel wasser trinken...durchaus 3-4 liter..... 2 sind da fast schon zu wenig......

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Beitrag von KuschelWolf

12.07.2005 21:23:03

KuschelWolf

Profilbild von KuschelWolf ...

hmpf,

1. brauchst du meiner meinung nicht abzunehmen, weil du eine klasse Figur hast. Wenn es wegen dem sport ist ... geh joggen, radfahren und mach fdh

2. es gibt so heilpraktiker, die dir nen ernährungsplan aufstellen kostet aber, soll dafür effektiv sein

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