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Beitrag von dori05

12.06.2008 12:00:10

dori05

dori05 hat kein Profilbild...

joa, schwimmen halt...ansonsten ist mir grad nichts bekannt, was man gegen hängende haut machen kann...

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Beitrag von player_87

12.06.2008 12:10:43

player_87

player_87 hat kein Profilbild...

@dori: mir schon, essen^^

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Beitrag von gruenschn...

12.06.2008 12:13:19

gruenschn...

Profilbild von gruenschnabel ...

sport jeglicher art?

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Beitrag von rosa18

12.06.2008 12:13:24

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

sport allgemein ist gut, übertreibs nur nicht, sonst machste dir die knie kaputt -.-*
also zumindest beim joggen solltest du auf richtige schuhe und die richtige technik achten!

ich find schwimmen persönlich am angenehmsten, ansonsten skaten bockt auch
also kauf dir n skateboard und unterstütze die skatenden Frauen

hehe

achja und immer schön eiweißhaltiges zeugs essen damit deine muckies nicht flöten gehen und du son lappen wirst. kann das voll nicht leiden wenn mädchen immer frieren und keine power haben und ich denke mal jungs auch nicht!

öhöh

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Beitrag von rosa18

12.06.2008 12:23:52

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

warum willste eigentlich abnehmen?

siehst doch voll süß aus!

geh trotzdem skaten
tut deinem ego gut.

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Beitrag von nic88

12.06.2008 12:26:23

nic88

Profilbild von nic88 ...

joggen ist am effektivsten, wenn mans richtig macht

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Beitrag von LostGirl

12.06.2008 12:32:43

LostGirl

LostGirl hat kein Profilbild...

Themenstarter
LostGirl hat das Thema eröffnet...

joggen..
mach ich total ungern.
dann lieber schwimmen oder wie vorgeschlagen skaten

warum ich abnehmen will?
weil ich mich wohlfühlen möchte.
und sooo dünn bin ich auch wieder nicht.
anscheinend täuschen die fotos


außerdem isses ne gute ablenkung.
mein freund hat gestern mit mir schluss gemacht.
so kann ich mich wenigstens schön ablenken.
man muss dazu noch sagen dass seine eltern immer gesagt haben ich wär zu dick für ihn

aber nein, ich machs nicht wegen den eltern.
ich machs für mich.

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Beitrag von basti.20

12.06.2008 12:34:29

basti.20

Profilbild von basti.20 ...

www.bauch-weg-guide.de/

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Beitrag von lipperd

12.06.2008 12:35:21

lipperd

lipperd hat kein Profilbild...

rosa hat sowas von recht!!!! GEH SKATEN!!! GEH!!!!

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Beitrag von Nic1980

12.06.2008 12:44:32

Nic1980

Profilbild von Nic1980 ...

Schau mal hier: www.aignes.com/fitness/fit-im-alltag-bauch
und hier: www.oebv-vital.at/vital/oebelin/index
Das ind ein paar nette Übungen die die Problemzonen straffen!
Ansonsten empfehle ich dir wenn du nicht gerne joggst, Walken. Ich gehe 4 mal die Woche 2 mal Nordic( mit Stöckern) und 2 mal mit Hanteln, das ist sehr effektiv die Oberamrme werden geformt, die Brust gestrafft und du spannst automatisch Bauchmusklen an und Beckenboden was auch wichtig ist! Wenn ich mal wegen Wetter kein Bock habe gehe ich auf meinen Crosstrainer, der ist supi für knackigen Popo!
Übertreibe es nur nicht mit dem abnehmen und mache es echt nur für dich und vorallem sehe deine Grenzen! Also nicht zu mager werden das ist auch nicht schön!

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Beitrag von basti.20

12.06.2008 12:47:34

basti.20

Profilbild von basti.20 ...

www.rockundliebe.de/lust_und_liebe/abnehmen_mit_sex.php

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