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Beitrag von TanteHelmut

08.06.2008 14:53:23

TanteHelmut

Profilbild von TanteHelmut ...

Herzlichen Glückwunsch!

Mir passiert das auch oft, dass ich vergesse zu essen, aber genau das ist falsch. Wenn du tagsüber zu wenig isst, kommt es abends oft zur Heißhungerattacke. Nimm dir einfach ein wenig geschnittenes Obst und Gemüse mit, vielleicht noch einen Müsliriegel und dann klappt das schon. Du kannst dir die Gewohnheit natürlich auch antrainieren. Denn nichts zu essen ist auch falsch.

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Beitrag von DundGAlDa

08.06.2008 15:02:34

DundGAlDa

Profilbild von DundGAlDa ...

weniger und gesünder essen + sport + disziplin + geduld ==> :

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Beitrag von caCharel

08.06.2008 16:10:31

caCharel

Profilbild von caCharel ...

trampolin springen...da schwöre ich drauf jeden tag insgesamt ein stündchen springen...man kann zusehen wie die muskeln sich aufbauen.

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Beitrag von Zitrone.

08.06.2008 16:23:21

Zitrone.

Zitrone. hat kein Profilbild...

trampolin springen fetzt ja mal total!!! (:

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Beitrag von caCharel

08.06.2008 16:30:04

caCharel

Profilbild von caCharel ...

jaja..haben seit ca. 2 monaten eins mit 4 meter durchmesser...man nimmt zwar nicht so viel ab vom gewicht her, aber man wird echt durchtrainiert

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Beitrag von Zitrone.

08.06.2008 16:37:44

Zitrone.

Zitrone. hat kein Profilbild...

ui, toll - auf sowas warte ich auch schon lange.
ob abnehmen oder nicht: hauptsache es macht spaß, und das macht es definitiv!

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Beitrag von Devangel

08.06.2008 16:57:06

Devangel

Profilbild von Devangel ...

hi
ich kennen das problem über gewicht leider zu gut
vor gut 3 jahren hatte ich bei einer größe von 1.74 86 kg gewogen durch bewegung und viel unternehmen mit freunden bin ich auf 60 kg runter gekommen...
nur auf grund gesundheitlicher probleme (knie und rücken)kann ich nach auffassung des arztes kaum mehr was machen.. was sich leider auch wieder aufm bauch und po bemerkbar macht bin mittlerweile wieder auf über 70 kg

doch das gesundheitliche ist leider nur ein hinternis...
mein freund selbst hat auch nen "kleinen" bauch dran nur er is einfach zu faul das färbt natürlich auch ab ... obwohl wie imma sagen kommt wir essen mehr obst oda machen mehr sport endeffekt siegt immer der schweinehund.

und alleine schaff ich das nicht wirklich weil alleine durchn wald zurennen , schwimmen zu gehn usw. ist einfach langweilig und zu 2t mach sowas viel mehr spass ...nur leider find ich keinen...

bin langsam echt am überlegen was ich noch machen kann ... weil meine figur stört mich selbst total ...

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Beitrag von sweety-babe

08.06.2008 17:34:36

sweety-babe

Profilbild von sweety-babe ...

ich habe vor 3 jahren mit weight watchers 20 abgenommen und halte mein gewicht.
ich kann es jedem empfehlen, habe dort gelernt richtig zu essen und sport zu machen und besonders meinen schweinehund zu überlisten.
hatte damals niemanden der mit mir zusammen was gegen das gewicht machen wollte und dort hab ich dann gleichgesinnte gefunden, was sehr motivierte.

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Beitrag von Devangel

08.06.2008 18:48:34

Devangel

Profilbild von Devangel ...

sweety-babe ja klar hilf das nur es is jat auch recht kosten intensiv und als schüler naja .. da muss man erst ma so sehn wie man über de runden kommt ...

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Beitrag von leegirl

08.06.2008 19:29:50

leegirl

Profilbild von leegirl ...

paar tage nix essen xD

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Beitrag von sweety-babe

08.06.2008 19:59:40

sweety-babe

Profilbild von sweety-babe ...

ja klar devangel, es ist kosten intensiv. habe das 1 1 1/2 gemacht aber der erfolg und mein gewicht das immer noch das gleiche ist wie am tag an dem ich die goldmitgliedschaft bekommen habe zeigt das es sich gelohnt hat. alternativ kann man das auch online machen, das kostet wesentlich weniger.
ob man das letzendlich auch macht bleibt jedem selbst überlassen

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