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Beitrag von Dwayne_Jo...

26.05.2007 11:14:04

Dwayne_Jo...

Profilbild von Dwayne_Johnson ...

Themenstarter
Dwayne_Johnson hat das Thema eröffnet...

also für ne diät ist am besten wenig kohlenhydrate dafür viel eiweiße
kleiner tipp von mir, am tag 3-4 liter eiskaltes wassser trinken
und natürlich immer nach der regel:
iss morgens wie n kaiser, mittags wie ein könig und abends wie ein bettelmann

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Beitrag von Dj-Spoon

26.05.2007 11:16:24

Dj-Spoon

Profilbild von Dj-Spoon ...

Dwayn: Dann habt ihr ja noch anständige Preise. kp Warum die hier so teuer sind. Liegen alle zwischen 40 und 50€.

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Beitrag von xxtimxx89

26.05.2007 11:16:25

xxtimxx89

xxtimxx89 hat kein Profilbild...

warum gerade eiskaltes wasser??? ich trink pro tag mindestens 1 - 2 flaschen mineralwasser - wenns so warm is noch mehr

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Beitrag von Schokominza

26.05.2007 11:16:58

Schokominza

Profilbild von Schokominza ...

vollkorn produkte mit ballaststoffen oder nit?!

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Beitrag von Dwayne_Jo...

26.05.2007 11:19:00

Dwayne_Jo...

Profilbild von Dwayne_Johnson ...

Themenstarter
Dwayne_Johnson hat das Thema eröffnet...

@ spoon, mcfit gibts schon verdammt oft in deutschland in jeder mittleren stadt siedeln die sich an... kan ich nur empfehlen....

@tim
eiskaltes wasser darum, weil wasser erstens keine kcal hat und zweitens dadurch das es eiskalt ist musst dein körper diese temperatur ausgleichen und so kommt der stoffwechsel in lauf und du verbrennst mehr kohlenhydrate

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Beitrag von xxtimxx89

26.05.2007 11:19:49

xxtimxx89

xxtimxx89 hat kein Profilbild...

aso ok danke wieder was dazugelernt

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Beitrag von Dwayne_Jo...

26.05.2007 11:23:24

Dwayne_Jo...

Profilbild von Dwayne_Johnson ...

Themenstarter
Dwayne_Johnson hat das Thema eröffnet...

wer macht jetzt mit... also ich fang ma an
mein gewicht heute beträgt 91,1 kg
spätestens zum 1.8. sollten es 85 kg, was ich dann auch bekanntgebe ob ich es geschafft habe oder nicht...

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Beitrag von electroPa...

26.05.2007 11:29:00

electroPa...

Profilbild von electroParanoia ...

Jo, ich mach auch mit ^^

Wird ma Zeit, meinen Babyspeck zu verlieren

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Beitrag von Haye

26.05.2007 11:29:21

Haye

Profilbild von Haye ...

so schnell abnehmen ist nicht gut.

du solltest natürlich wenig Fettprodukte essen und jeden Tag mind. 300 Kalorien verbrauchen (30min Laufen).

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Beitrag von xxtimxx89

26.05.2007 11:30:38

xxtimxx89

xxtimxx89 hat kein Profilbild...

69,6... nun auf 66 oder so und dann ab ins fitnessstudio oder ich machs parallel ^^

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Beitrag von Dwayne_Jo...

26.05.2007 11:32:01

Dwayne_Jo...

Profilbild von Dwayne_Johnson ...

Themenstarter
Dwayne_Johnson hat das Thema eröffnet...

ich glaub ich weiß was ich tu, außerdem gibts bei meinem sportprogramm keinen jojo effekt

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