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Beitrag von Lori1801

15.10.2008 09:57:01

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

Themenstarter
Lori1801 hat das Thema eröffnet...

rauchfrei.hab am tag ein big pack vernebelt.jetzt 60 stunden nicht mehr.will es endlich schaffen.nur wie?mir gehts beschissen und ich könnt heulen weil der drang danach so groß ist.wie habt ihr es geschafft???

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Beitrag von Drunk on...

15.10.2008 10:01:00

Drunk on...

Profilbild von Drunk on Shadows ...

hier kostet ne schachtel 70 cent.

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Beitrag von Lori1801

15.10.2008 10:04:56

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

Themenstarter
Lori1801 hat das Thema eröffnet...

ja wunderbar.


schon mal jmd nikotinpflaster / kaugummis gekauft? hilft das zeug?

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Beitrag von waiter

15.10.2008 10:15:58

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Hey Lori, sollen wir beide zusammen aufhören? bin ja grade auch dabei

Nikotinflaster oder ähnliches riet mein arzt ab (ich holte bei meinem ersten aufhörversuch ärztlichen rat um nicht tot umzukippen bei nikotinentzug). Mein doc riet mir, einen kaltentzug zu machen, dieser klappte auch für 6 Monate

Einfach versuchen ruhig zu bleiben, ess am besten ein paar sachen oder steck dir einen kugelschreiber in den mund

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Beitrag von Lori1801

15.10.2008 10:19:43

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

Themenstarter
Lori1801 hat das Thema eröffnet...

hi waiter
zu zweit gehts leichter.wenn man sich gegenseitig motiviert.ich hab eben auch schon meine beste freundin angerufen die mir dann eben nochmal sagen sollte das ich eine starke persönlichkeit habe und einen großen willen um das zu schaffen.danach ging es mir besser.davor hätte ich heulen können.hätte nie geglaubt das es wirkliche entzugserscheinungen gibt.aber mir ist kalt warm heiß übel ich könnt die ganze zeit heulen.ich bin einfach nur am ende.hoffe das geht nach ein paar tagen????

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Beitrag von waiter

15.10.2008 10:22:15

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Ja nach zwei / drei tagen ist alles vorbei

ich war auch extremst auf turkey xD

geschwitzt ohne ende, mir war kalt und warm... zittrig, nervös und wütend auf alles und jeden

am dritten tag ist das schlimmste jedoch vorbei, es sind keine wirklich körperlichen enzugserscheinungen, das ganze spielt sich wirklich nur in deinem kopf ab

schön, dass deine freundin dich dabei so unterstützt! Einfach nicht aufgeben!

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Beitrag von Lori1801

15.10.2008 10:29:41

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

Themenstarter
Lori1801 hat das Thema eröffnet...

ja wütend auf alles und jeden bin ich auch!hab grad meinen handwerker so zugemault was ihn einfällt um 7 uhr morgens so ein krach zu machen. -.- der arme mann.macht doch auch nur seine arbeit.kommen aber auch noch private probleme dazu die das nich grade erleichtern aufzuhören.wenns einen schlecht geht dann will man ja bekanntlich erstrecht eine rauchen.aber nun kommt alles aufeinmal und das ist sooo grausam.naja ich wage mich jetzt mal in die höhle des löwens und geh einkaufen.gestern konnte ich noch nicht.sonst hätte ich wieder zugegriffen.und nu kauggummi,obst? was soll ich holen? XD

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Beitrag von waiter

15.10.2008 10:34:11

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Mit privaten wie beruflichen stress musst du halt lernen neu umzugehen ich könnt dir momentan storys aus meinem ereignisrechen leben xD aber das geht alles musst nur wieder "runter kommen" und ruhig bleiben...

auch der handwerke oder kleinkind welches vor deinem fenster erstmal ne stunde heult kann nix dafür

Kauf dir obst schon alleine der gesundheit wegen

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Beitrag von Lori1801

15.10.2008 10:39:03

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

Themenstarter
Lori1801 hat das Thema eröffnet...

danke für deine hilfe.ich geh jetzt erstmal los.schaaaakkkkkaaaaaaaaaaa
bis gleich

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Beitrag von waiter

15.10.2008 10:39:58

waiter

waiter hat kein Profilbild...

you are welcome

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Beitrag von lipperd

15.10.2008 10:40:36

lipperd

lipperd hat kein Profilbild...

das wichtigste beim aufhören ist der wirkliche wille.. als ich mir sicher wahr das ich kein bock mehr aufs rauchen habe war es echt leicht. habe damals als zeichen ne halb volle schachtel zerknüllt und weggeworfen. war irgendwie befreiend... ja und jetzt bin ich 10,5 monate rauchfrei. die einzigen schwierigkeiten die ich hatte war beim bier trinken. da war es einfach so ein gewohnheitsding (was soll man mit der hand auch machen in der kein bier ist??!) aber kumpels und freundin haben mich da voll unterstützt und mir zur not die kippen ausm gesicht gehauen

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